1974年5月2日，张震岳出生于宜兰县苏澳镇，为台湾地区阿美人。因为父母都喜欢唱歌，张震岳小的时候张震岳就对音乐产生了浓厚的兴趣。他开始学习弹奏吉他。高中时期，他开始自己弹唱，并开始接触摇滚音乐。一次张震岳和朋友在街上看到“木船民歌比赛”的宣传，张震岳参加了木船民歌比赛，本来一位一轮就会被淘汰，没想到一路冲进了总决赛，并得到三家唱片公司的合约，最终与滚石唱片签下合约。
滚石唱片最开始想打造第二个林志颖，给张震岳定位为阳光大男孩。1993年12月，发行个人首张专辑《就是喜欢你》，收录了包括《就是喜欢你》《我的心情是为你跳》在内的12首歌曲，歌曲风格都是纯情情歌 ，展现的是清纯原住民的大男孩。按照最初定位并安排其与林志颖参加了《笑林小子》的演出，在中国香港上映，在片中饰演安妮的男友铁鹰 ，是一个凶狠狠的恶霸，似乎偶像的定位并没有得到认可和成功。
1994年继续推出个人第二张专辑《花开了没有》，专辑中的歌曲一首比一首纯情，都是满满的正能量和青春的味道 。在滚石唱片的打造下，骨子里叛逆张扬的张震岳在这张专辑中仍然延续了唱片公司给他的青春阳光大男孩的定位，清新得如同邻家男孩。专辑由齐秦、李宗盛以及吴俊霖等三位知名制作人联手打造。专辑中“花开了没有”、“脆弱”、“长大是件麻烦的事”等作品都围绕着“阳光男孩”的定位，淡淡地叙述着青春的迷思，可谓是一张概念清晰，中规中矩的专辑。虽然这张专辑有未挖掘出歌手灵魂的嫌疑，但清新的风格定位仍然成为张震岳音乐记录里面值得回味的青春印记。
两张专辑似乎没有太大反响，张震岳决定服兵役。退伍后张震岳决定要做自己，要玩摇滚乐。和学长组建了FREE NIGHT乐队，张震岳开始留胡子，不化妆，没有造型师，一直到现在。张震岳希望大家在台下看到我的样子跟在屏幕前面是一样的，差别不会太大。往这个方向走，他觉得很舒服。1997年，以“张震岳+Free Night”的组合发行了专辑《这个下午很无聊》，他的音乐风格产生了根本性的转变，张震岳重新找回了自己的定位，简单明快的风格很快拥有了很多粉丝，《爱的初体验》也成为他的代表作。1998年12月1日，推出个人第四张专辑《秘密基地》 ，其中歌曲《爱我别走》成为其代表作。
张震岳终于体会到了一炮而红的感觉。他撕下了优质偶像的包装纸，张震岳感受到了前所未有的自由畅快，张震岳爱自由、喜欢玩。他说喜欢和朋友喝酒，泡酒吧留意身边的女孩。在恋爱与失恋中体会爱情的味道，并以此创作自己的歌曲。他每天出入酒吧夜店，沉溺于酒精带来的欢愉，身边搂着不同的美女辣妹，即便狗仔记者把他喝醉酒的丑态曝光，他也能理直气壮地安慰自己：“我就是这么叛逆浪荡，那又怎样？”这段时间张震岳的歌曲以叛逆、“玩乐”为主。
张震岳的下一次改变是一个女孩的去世。张震岳在一次演唱会上说：很不想唱这首歌，因为最近周遭有太多太多的事情发生，可是我还是要唱。当前奏响起，张震岳紧闭双眼，忍住哭泣说献给我们爱过的人，这首歌是《思念是一种病》。
这首歌背后是张震岳内心深深的痛，2006年，张震岳年仅二十一岁的女友陈芸凡自杀，她没说明原因，只是说自己并不适合这个世界。留给张震岳的话是不要难过，要开心快乐。当时张震岳正在广州开演唱会，得知女友死讯他失声痛哭，内心极度崩溃。虽然家属出面澄清，女孩的死与张震岳无关，也告诉张震岳不要自责，但仍有媒体将责任归咎于张震岳。张震岳说以后不要再写要死不活的歌，我要更多的叙写年轻人面对人生困境，鼓励他们的歌。心怀对前女友的思念之情。张震岳改编了齐秦的这首《思念是一种病》，这次的风格不同于以往的温柔歌曲，成为了他的转型之作。
2009年央视春晚的舞台，全国观众看到了熟悉却又如此新颖的一支乐队。2008年7月25日，新乐团“纵贯线”（SUPER BAND）正式成立。2008年9月正式成军，并立刻跃升至华语一线“天团”位置。因为其成员是：罗大佑、李宗盛、周华健与张震岳。 纵贯线乐队，成员包括：罗大佑、李宗盛、周华健、张震岳。当时纵贯线的成立有很多种说法，有人说救世主，是因为当时的华语乐坛的音乐单一、沉寂。也有人说他们当时在演唱会上各种翻唱老歌，只是为了挣钱。乐队的前三个成员不用多做介绍，在华语乐坛有着举足轻重的地位。为什么选择张震岳，一是因为他是滚石唱片公司的签约歌手。二是他是四人当中最年轻的一个，在当时的乐坛具有一定的号召力，受年轻人喜爱。三是他的音乐才华及擅长各类乐器。乐队总共存在一年半时间，张震岳的名气也随着乐队的演出水涨船高。
乐队解散后，他花了一两年的时间找回生活的感觉，做自己想做的事，给自己定生活中的小目标。张震岳去冲浪或骑车，甚至去露营，去海边。2018年，他作为导师兼制作人，与热狗搭档出席了节目《中国有嘻哈》。张震岳表示之所以决定跟热狗（MC HotDog）一同参加《中国有嘻哈》，担任这档嘻哈音乐选秀节目的明星制作人，他的想法很简单，“就是希望嘻哈音乐让更多人知道”，而不是虽然在圈内风起云涌，却不为大众熟知。张震岳痞帅的外表下，藏着一颗对音乐认真虔诚的态度。另一件被大家讨论和注意的是在节目现场中公开宣布将于明年结婚。
张震岳的妻子叫小涵，是一个圈外人。两人已经进行了长达7年的恋爱长跑。在2014年的时候，张震岳就被拍到和女友小涵一起逛超市。2019年两人正式结婚，张震岳有一段时间消失了，他在家做起了“全职奶爸”。他认为这段时间，孩子最需要父母的悉心陪伴，他愿意放下工作全心照顾家庭，直到儿子“谷沐”上幼儿园了，他才能放心回归工作状态。年近五十的张震岳，结婚成家为人父，他的人生态度发生了很大的改变。他也许不再如从前叛逆、“玩世不恭”，但无论世界怎么改变张震岳对音乐的热爱及生活的快乐永远不会改变。
