邹凯、吴敏霞、马龙提起这三位运动员，共同的特点就是都在奥运会上拿过五枚金牌，实际上中国拿过五枚奥运金牌的不止这三位，还有一位就是陈若琳。
而提起陈若琳，几乎很多人对她都不怎么熟悉，但她却是这几位奥运五金王中年纪最小的，同时拿到奥运会第五块金牌时年纪也是最小的，出生于1992年的她，今年也才30岁。
那么取得如此成就的陈若琳，为何在中国体坛存在感这么弱，是因为她从事的项目原因，还是她本人过于低调，抑或是还有其他的原因？
今天就让我们一起来了解一下陈若琳的故事：
一
陈若琳1992年12月21日出生于江苏南通市一个普通人家。
陈若琳三岁之前的生活一直都是幸福美满的，但是在她三岁之后，她的父母就因为一些原因离婚了。
父母离婚之后，父亲身患重病，母亲则是带着哥哥去到国外，因此陈若琳只能让外公外婆和舅舅照顾着。
刚开始跟外公外婆生活在一起的时候，陈若琳几乎每一个夜晚都是哭着睡着的，她总是想念自己的爸爸妈妈，尤其是一个人待着的时候，那种孤单的感觉让陈若琳很害怕。
幸运的是，陈若琳的外公外婆对陈若琳很好，而且为了不让别人说三道四，外公外婆还直接把陈若琳过继给了自己的舅舅，也是因此外公外婆就变成了她的爷爷奶奶。
不仅如此，爷爷奶奶还算陈若琳第一位不算正式的“体能教练”，这是因为陈若琳小时候的身体素质不好，所以在她很小的时候，爷爷奶奶就训练她跑步。
不仅如此，在陈若琳4岁的时候，爷爷奶奶还直接将陈若琳送到了南通市儿童业余体校练习游泳。
在陈若琳练习游泳期间，跳水教练高峰看到陈若琳四肢修长，同时人也很是乖巧，就想要着重培养她，也是因此陈若琳就改练跳水了。
1995年，陈若琳进入到南通市跃龙小学附属幼儿园读书，这所学校是要缴纳一定数额的赞助费才能就读的幼儿园。
但是陈若琳的家庭条件不是很好，幼儿园了解到这个问题之后，就特地为陈若琳开绿灯，没有收陈若琳的赞助费。
1997年，陈若琳又进入跃龙桥小学读书，除了要读书，陈若琳还要每天去体校训练，所以班主任兼语文老师陈钰为了照顾陈若琳，特意把语文、数学这样的主课都调到了上午。
陈若琳的安排是，每天下午第二节课就要去训练，老师们都是提早补课或者布置好作业，不会让她因为文化课的学习而耽误训练。
尽管是要一边训练一边学习，但是陈若琳的学习成绩也并没有受到太大的影响，一直都在班级里保持着上等水准，在一年级上半年陈若琳还获得了优秀生的称号，这是需要每门功课必须要达到95分以上才能达到。
同年，陈若琳的家人专门带着她一起去到上海观看了第八届全运会，当看到跳水比赛，运动员们在空中翻转腾挪的英姿，陈若琳对于跳水的兴趣就更浓了。
二
在现场看了全国最顶尖的跳水运动员比赛之后，陈若琳就在心底默默地发誓：“我一定要好好练习跳水，以后拿全国冠军。”
为了早日实现心中的梦想，小时候的陈若琳展现出了远超同龄人的坚韧，每天都是天还没亮，她就起床跑步，一次就要跑四五千米。
经过一段时间的辛苦训练之后，陈若琳的实力飞速进步，不久之后被江苏省少儿体校选中，成为了该校一名短期培训生。
短期培训生不仅要自己担负生活费用，还需要交一定的学费，为了让陈若琳接受到更好的训练，爷爷奶奶几乎是倾其所有把她送到了江苏省少儿体校。
进入江苏省少儿体校之后，陈若琳和爷爷奶奶见面的机会也更加少了，爷爷奶奶只能每隔半个月一个月去少儿体校看望陈若琳。
每次和爷爷奶奶见完面之后，陈若琳就会拿出一定数量的牙签，每过一天就会丢掉一根，如果牙签只剩下一根，陈若琳就会非常的兴奋，因为第二天就可以和爷爷奶奶见面。
1999年，陈若琳7岁的时候，一天她在训练中，意外和队友撞在一起，造成了自己右肘关节脱臼，而当时距江苏省少儿跳水比赛开赛已经不足一个月。
为了节约恢复的时间，教练就用中医的“正骨术”强行把陈若琳的手臂复原，那种疼痛，哪怕是一个成年男人也需要两个壮汉在前后扶着才能勉强承受。
在教练帮陈若琳正骨的时候，她的那种惨叫声，让爸爸（过继的舅舅）和爷爷奶奶也是听得泪流满面。
于是，家人纷纷劝陈若琳要不就放弃跳水算了，但是年幼的陈若琳对于跳水却是很坚持，哪怕全家开大会一致希望她放弃跳水，陈若琳依然坚持要继续跳水，家人最终也只能支持她。
江苏省少儿跳水比赛，7岁的陈若琳最终拿到了儿童丙组全能第四名的好成绩，一年之后8岁的她终于如愿以偿成为了江苏省少儿体校跳水队的一名正式队员。
成为江苏省少体校正式队员之后，爷爷奶奶依旧经常往南京跑，尽量多时间的陪伴陈若琳，给她更多的时间陪伴。
有一次，奶奶进到训练房之后，看见队员们一个个地都倒立在墙壁上，时间长了，一些队员下来之后双手剧烈颤抖，脸也憋得通红。
陈若琳自然也在其中，头朝下，身体笔直，额头上一直往下滴水，等她下来之后，奶奶才发现陈若琳往下滴的不是汗水，而是泪水。
看到孙女训练这么辛苦，奶奶也不仅流下心疼的泪水，而且在之后每次看望陈若琳的时候，她都会带着她一起去吃肯德基，因为这是陈若琳最喜欢吃的。
就这样时间来到了2003年，只有11岁的陈若琳在全国少儿跳水比赛中一举拿到三枚金牌，一战成名。
一年之后，陈若琳又在全国跳水锦标赛上“越级”挑战，与李婷、劳丽诗等名将一起同场竞技，拿到了女子10米跳台的第五名。
三
陈若琳的出色表现引起时任中国跳水队领队周继红的注意，周继红虽然只是中国跳水队的领队，但她实际上就是中国跳水队的“掌门人”。
这是因为中国跳水队从1998年之后，就由此前的“总教练负责制”，变成了“领队负责制”，周继红也是这一年上任中国跳水队领队的。
注意到陈若琳的时候，周继红正和前中国跳水队于芬“扯皮”，因为当时中国跳水队的主力队员如郭晶晶、何姿等等，基本上都是于芬的弟子。
周继红急切地想要组建自己的班底，也就是在这样的背景下，陈若琳出现在了周继红的眼中，于是12岁的她就被周继红选入了国家队。
不仅如此，在进入国家队之后陈若琳就得到了周继红的重用，仅仅两年之后陈若琳就以替补的身份顶替袁培琳参加了2006年跳水世界杯女子双人10米跳台的比赛。
陈若琳成功地抓住了这个机会，和搭档贾童一起获得了世界杯女子双人10米跳台的冠军，在14岁的年龄就成为了世界冠军，也因为这个冠军陈若琳开始在国家队站稳脚跟。
2007年世锦赛和亚运会，陈若琳连续两次都在女子单人10米跳台决赛中输给队友王鑫，拿到亚军，这让陈若琳经受了很大的质疑。
就是在这样的质疑声中16岁的陈若琳入选了北京奥运会中国跳水队参赛名单，为了在奥运会上取得好成绩，陈若琳在大概一年多的时间里都没有吃晚饭，只为了保持体重。
因为跳水比赛，体重是很严格的一项指标，所以为了能够取得好成绩，陈若琳不仅不吃晚饭，甚至吃饭的时候还要严格控制体重，也放弃了自己原本酷爱的零食。
“刻苦训练没问题，可老是不让吃零食，实在有些受不了，为了控制体重，也是没办法的事情，等退役了再吃回来”陈若琳经常安慰自己。
2008年北京奥运会，陈若琳先是和搭档王鑫一起获得了女子双人10米跳台的冠军，之后她也顺利进入了女子单人10米跳台的决赛。
在女子单人10米跳台决赛中，陈若琳在前四跳结束之后，还落后加拿大运动员海曼斯1.65分，因此在最后一跳中陈若琳必须要拿到90分以上，才能完成惊天大逆转。
陈若琳最后一跳的动作是5253B，在巨大的压力之下，陈若琳在高台上先是调整呼吸，之后起跳、翻转，一头扎入水池之中，最终成功拿到了100.30分，成功完成了逆转。
从泳池中爬出来之后，陈若琳留下了激动的泪水，领队周继红也跑过来抱着陈若琳左亲亲右亲亲，实在是这块金牌对于中国跳水队很重要。
因为在进入21世纪之中，女子单人10米跳台比赛一度成为中国跳水队最难获得了一块奥运金牌。
2000年悉尼奥运会女子单人10米跳台冠军被美国老将劳拉.威尔金森获得，2004年雅典奥运会又被澳大利亚运动员纽贝丽斩获。
由此也可以看出2008年陈若琳获得这块奥运金牌是多么的弥足珍贵，也是对领队周继红能力的一种证明。
四
拿到2008年北京奥运会女子单人10米跳台的冠军之后，陈若琳就成为了中国跳水队在这个项目上最出色的队员，教练组对于陈若琳的期望更高了，陈若琳对于自己的要求也更加的严格了。
在2009年罗马世锦赛之前，国家体育总局训练局餐厅的菜品很丰富，但是陈若琳的碗里却只有白菜、豆腐等等素菜。
这是因为陈若琳的队友也是主要竞争队友胡亚丹年纪小，体重比陈若琳轻很多，压水花特别好，就很容易给裁判留下好印象。
陈若琳为了压水花效果，所以每天就只能吃素，在世锦赛开始前她成功将自己体重控制到46公斤。
只不过在这次世锦赛上陈若琳意外地输给了墨西哥跳水公主埃斯皮斯诺斯，无缘拿到自己的第一块单人世锦赛金牌。
这场失利虽然对于陈若琳有一些影响，但她当时还是一个17岁的小姑娘，还有很多机会，在2011年上海世锦赛上陈若琳终于击败了队友成功拿到了女子单人10米跳台的世锦赛冠军，同时也成为了中国跳水队女台大满贯第一人。
2012年伦敦奥运会，陈若琳先是搭档汪皓拿到了女子双人10米跳台的冠军，之后她自己又在女子单人10米跳台比赛中获得了冠军。
陈若琳也因此成为了第一位在奥运会女子10米跳台单人和双人项目上均卫冕的运动员，也是中国跳水队获得跳台世界冠军最多的运动员。
之后的几年陈若琳依旧在这个项目上保持着自己的统治地位，当时间来到2016年里约奥运会，中国跳水队为了保险起见，没有让陈若琳兼项，只让她参加了女子双人10米跳台的比赛，单人10米跳台的夺冠重任则是交给了更年轻的队员任茜。
成功获得2016年里约奥运会女子双人10米跳台的冠军之后，陈若琳的奥运金牌数就变成了五枚，和在这一届奥运会获得女子双人3米跳板冠军的吴敏霞并列中国跳水队获得奥运会金牌数最多的运动员。
最主要的是陈若琳当时只有24岁，吴敏霞则是已经30岁了，这一方面是因为10跳台这个项目，年纪小比较占优势，更容易出成绩，比如东京奥运会获得女子单人10米跳台冠军的全红婵当时只有14岁。
而陈若琳的伟大不仅仅在于获得五枚奥运金牌，同时还是在这个项目上唯一一个挺过发育关的中国运动员。
里约奥运会之后陈若琳就选择了退役，不过生性低调的她，没有像前辈伏明霞、郭晶晶那样嫁入豪门，也没有像师姐吴敏霞那样进军短视频平台，而是继续从事跳水事业。
在2017年陈若琳进入国际泳联跳水技术委员会，之后相继执裁了世锦赛、东京奥运会等等，并于东京奥运会之后进入国家跳水队，担任全红婵的主管教练。
在成绩上陈若琳完全不输中国跳水队历史上任何一名队员，但是在名气上她却是远远比不上这些前辈。
这其中最主要的原因就是因为陈若琳性格非常低调，就像她在短视频平台的个人介绍：世界和平！不带货，不接广告。
也许在她的眼中，就没有想过金钱、名气这些东西，只想一心做自己喜欢的事业！
