今年，胡可主演了电影《亲密旅行》，虽然这部影片的口碑和票房都比较一般，但是对于很多胡可和沙溢的粉丝来说，还是非常不错的，而了解胡可的网友应该知道，胡可在平时的生活中是一个非常随性、真实的一个人，这样的性格和人品也让越来越多的观众开始关注并喜欢她。
很多人都说，女性40岁的时候会进入衰老期，但是44岁的胡可全完找不到一点衰老的迹象，而且身材和颜值都保持的非常的好，不少人也问起了胡可用到的减肥方法，胡可在之前的一档节目中，就曾给大家分享了5个减肥方法，大家学会其中的2到3种，就完全可以瘦到90斤了。
胡可分享的减肥方法：
1、多喝水。口渴会让人更想吃东西，很多时候觉得自己饿了，其实仅仅是因为渴了，如果生活中有足够的饮水，这种“假饥饿”就能避免。
2、少外食，少点外卖。外面的食物大多都高油、高盐、高糖。自己做饭不仅可以更好的控制饮食，做饭、刷碗等还能增加一些运动量。
3、避免吃完饭就坐着或躺着。饭后千万不能立即躺下或者坐着，很容易造成腹部脂肪堆积，建议大家饭后站立15分钟左右。
4、少吃主食。少吃主食可以大量减少碳水的摄入，有效降低每天摄入的热量，而且主食往往含有大量的淀粉，淀粉属于多糖的一种。
5、早上喝黑咖啡。黑咖啡可以抑制食欲，并且还有促进新陈代谢的作用，早上喝一杯，一整天都不会暴饮暴食。
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。
如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至 qxy_seo@163.com 举报，一经查实，本站将立刻删除。
