她是23岁的仙气“蝶后”，也是以2金2银的战绩，成为中国泳坛运动员在单届奥运上获得奖牌最多的一位。

一个场馆的不同赛事，她不仅创造女子200米蝶泳奥运会新纪录，又与伙伴一起在女子4×200米自由泳接力赛中刷新世界纪录。

这个出生游泳世家，懵懂时期便开始游泳的女孩，12岁便在十七届运动会上取得2金3银1铜，13岁成为省游泳队最小的队员，并两次登上奥运赛场。

那么她真像人们所说的，只靠天赋与运气获得成绩吗？5年前的失利，于5年后的她又有何意义？

本期子牙童趣恰同学少年就讲讲，与游泳不可分割的“蝶后”张雨霏的故事。

省队里最小的女运动员

1998年出生于江苏徐州的张雨霏，有一对同为游泳教练的父母。孩子喜欢玩耍似乎是天性，但在懵懂之际便被放置水里，扑腾腾间就学会了游泳的经历，让张雨霏在长大成人后仍会当作笑话讲与同伴听。

张雨霏5岁时开始接触游泳知识。细心的母亲发现女儿能在自己并不用心的教授下，以稍显标准的身姿在水中游出一段距离，且速度还算可以。

欣喜之余，她便起了要将有天赋的女儿培养成游泳健将的念头。

当然了，一厢情愿地“我想”在孩子长大后可能会被“抱怨”，聪明的父母便主动询问小雨霏，是否愿意长久学习游泳。

“可怜”的小朋友不知前路辛苦，只将其当作一个有意思的游戏便一口答应。谁知“年少大意”的言语，成了以后“有始有终”的依据，督促她在体育道路上不断前进。

要成为运动员并不容易，张雨霏不仅要坚持训练，还要协调好自己在学校的学业。

如果说刚开始是父母主动督促，孩子被动学习，那么后来兴趣渐渐得以培养，就是孩子主动学习了。小雨霏每天都过得忙碌而有滋味，即使几乎全年无休也乐在其中。

7年的训练时间，小雨霏的游泳水平不断提高，登上全国竞技舞台的时间也慢慢靠近。

2010年，这个不言辛苦的小女孩迎来了改变自己命运的比赛。在江苏省第十七届运动会上，张雨霏一口气报了6个项目。

厚积薄发的力量无限大，小姑娘凭借超强的实力获得了2金3银1铜的战绩，一夜之间成了游泳圈子里的“明星”，也凭着这次出圈的表现，她成了省游泳队年龄最小的女运动员。

天才如果只靠天赋吃饭，那么愿意付出多几倍汗水的同龄人，早晚有一天会将其超越。明白这一道理的张雨霏丝毫不敢松懈。

队里哥哥姐姐要将动作和速度达到什么程度，她便以更高的标准来要求自己。她想要在更高更强的赛场上，展现自己最完备的实力。

也许正是有着坚定于自身的毅力，张雨霏才会在那窄窄的游道上越游越远。

2011年，在包头市举行的第十一届全国中学生运动会拉开帷幕，13岁的小姑娘再次惊艳众人，以游泳项目3金1银的好成绩结束自己的赛程。

2012年在短池游泳世界杯系列赛北京站中，她获得了1银1铜；在2014年的南京青年奥林匹克运动会上，她依旧光彩夺目。

失败经历，开始与自己较劲

如果说此时的张雨霏在圈内已经小有名气，那么让她真正地走进大众视线的，便是在2015年。

她以2分06秒51的成绩，于喀山世锦赛上打破女子200米蝶泳的青年世界记录，一时间“中国游泳队蝶泳传承人”的呼声迭起。

17岁的少女为自己的努力有所收获而开心，却没想到，失败的打击即将迎头而来。

2016年，第31届夏季奥运会在巴西里约热内卢举行。这是张雨霏第一次登上奥运会的舞台。

赛前她十分期待与激动，还在个人社交媒体上发了一句：“哪吒已经准备好闹海了。”

而于万众期待中，这个刚满18岁的女孩一头扎进女子200米蝶泳赛道，换回来的成绩却是出乎意料的第六名，无缘任何一枚奖牌。

这次比赛的失利给张雨霏带来了极大的打击，好在父母和教练一直伴其左右，帮助她调整心态，总结失败原因并调整接下来的训练方案。

也是这段时间的沉淀与自省，以前那个有着强烈好胜心的姑娘开始转变态度，她不再执着于名次，而是与自己“较劲”。

在哪里跌倒就要在哪里爬起。丝毫不愿懈怠的张雨霏更加刻苦努力了。在教练崔登的帮助下，“三年计划”诞生。

2018改技术，2019练能力，2020寻突破。这三个计划可以说每一个都不容易达到。

首先张雨霏是一名技术相对成型的运动员，忽然改变技术意味着原先适应的水感、发力方式会有所改变，这无疑十分危险。

而教练对其能力的训练更是达到了惊人的地步。战场由泳道改为力量房，崔登为张雨霏安排的训练强度还在男队员之上。

无数个深夜，已经睡着的小姑娘会因为肌肉的酸痛与不自觉抽搐而疼醒。如此拼命地训练，也没能让张雨霏一鸣惊人。

2019年的世锦赛上，她甚至游出了参赛以来的最差成绩——在200米蝶泳赛道上，她的成绩比2015年获得铜牌时还慢8秒钟。

外界的质疑声扑面而来，张雨霏与教练可以说顶着巨大的压力，坚持了第三年的计划。

拼搏与汗水浇灌出新一代“蝶后”

似乎是有了足够的力量支撑，张雨霏在短时间内将之前的技术改进融会贯通。她即刻进入狠抓细节与技术加强的训练中。

为了让下水出发与转身速度加快，她要求自己憋着一口气要游完50米蝶泳，水下腿打超过8次，只要出水换气就要间隔15米。出色的天赋与一日复一日的积累，这个美丽的女孩于汗水中绽放。

2020年的她不仅夯实了自己“蝶泳传承”的名头，更是打破了多项记录，于层层选拔比拼中顺利拿到参加2020年东京奥运会的资格。

5年前的遗憾，似乎迎来了“一雪前耻”的机会。在这个世界各国运动员齐聚一堂的盛大赛场，健儿们会倾其所能去争夺属于自己和国家的荣耀。

7月26日，蝶泳100米的赛事如期展开，参与其中的张雨霏奋力前行，最终以0.05秒之差与金牌失之交臂。

赛后接受采访，这个不服输的女孩子说出了即使自己不能得第一，也不会让对手赢得那么轻松，她要争一争，可以输，但不可以轻易认输。

这就是她心中哪吒闹海的精神，也是对5年前的遗憾给出的回答。

7月29日，调整好心的张雨霏再次来到赛场。

在女子200米蝶泳比赛中，身负中国泳队夺金希望的张雨霏一入水，便保持了良好的节奏，她不仅拿到了东京奥运会上中国泳队的第一块金牌，还以2分3秒86的成绩，打破焦刘洋保持的奥运纪录。

兴奋感还未过去，她便转身来到了女子4×200米自由泳接力决赛的赛场，拿到金牌后又在4×100米混合泳接力中获得银牌。

奥运会80分钟内连夺2金，张雨霏创造了中国游泳史上的首个记录，新一代“蝶后”诞生，张雨霏完美接过前辈权杖，成为了中国泳军的领军人物。

东京奥运会结束，23岁的泳坛小将张雨霏带着2金2银满载而归。回想曾经的失利场面，这个战胜自我，坚定不移朝着梦想前进的女孩是否释怀，将开启新的征程？

像张雨霏一样的运动健儿还有千千万，他们默默无闻，散落在祖国的各个角落。平时用汗水浇灌花朵，只等一声哨响，便迈出证明自我、为国争光的脚步。

这些运动员中你最喜欢的是哪一位？你感动于他们的什么事迹？欢迎大家在评论区留言讨论。